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[健康指南] 老年人餐后低血压的预防

作者:蓝扬日期:2019-08-25 分类:健康加油站

只要加强预防措施

老年人餐后低血压是可以避免的

注意饮食的质与量

低糖类饮食,少量多餐,避免饮食温度过热,调整早餐进餐量和速度,可减少老年人餐后低血压的发生。可将每天三大餐改为六小餐,食物温度控制在40~45,可有效预防老年人餐后低血压的发生。有学者观察到,给予有症状的老年人餐后低血压患者晨起饮用淡盐水250~300ml后,早餐后2小时内头晕、乏力、嗜睡症状有效改善,停用后症状重现。还有研究也发现,在自主神经损害的患者中,餐前饮用350~480ml水可使血压下降幅度<20mmHg,但对心功能不全的患者应谨慎。

避免大量饮酒

饮大量高浓度酒可致全身血管扩张和血压下降,老年人进餐时大量饮酒,发生餐后低血压风险更大。

注意进餐后体位与运动类型

进餐后2小时内体位及运动类型,与老年人餐后低血压的关系非常重要。高风险及无症状餐后低血压患者常规日常活动中,应量力而行、循序渐进,避免过急、过快、过猛的动作(尤其三餐后的2小时内);有症状的老年人餐后低血压患者餐后2小时内尽量用休息体位,根据症状程度不同选平卧位、半卧位或坐位,避免活动体位(尤其是体力和竞技活动),保证心脑等重要脏器的基本血流量供应,防止老年人餐后低血压的进展与恶化,避免引发急性心脑血管事件。

对联合用药综合管理

老年人餐后低血压患者常合并有一种或多种基础疾病,要详细了解所用药物的不良反应和药物之间的相互作用,避免大剂量、长时间、多种类联合用药。对治疗中的高血压、脑卒中、冠心病、帕金森病、肾功能衰竭透析等老年患者,应注意监测血压,避免白大衣高血压和应激性血压增高现象所误导的过度治疗,预防药物性低血压的发生。

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