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[涨姿势] 如何防控新型冠状病毒(科普版)

作者:蓝扬日期:2020-02-05浏览:95分类:涨姿势

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最近新型冠状病毒牵动着每个人的心,您可能担心感染冠状病毒冠状病毒是可能威胁生命的病毒,可引起严重的肺炎导致呼吸衰竭。尽管冠状病毒可能很严重,但采取预防措施可以帮助您在公共场所,家中以及在照顾病人时保护您的健康。请认真阅读以下详细防控措施,并尽量转发出去,让更多的人了解。

一、保护自己免受冠状病毒感染

01 用肥皂洗手


预防冠状病毒的最好方法是尽可能多地洗手。用肥皂洗手20-30秒,然后用温水冲洗。在吃东西之前,一定要洗手。在公共场合或与怀疑可能生病的人在一起后随时洗手。

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02

不要用手接触眼睛,鼻子和嘴巴

您可能会接触到门把手或桌面上的冠状病毒病毒可能会残留在您的手上,因此,如果用脏手触摸脸部,很容易感染自己。如果病毒在皮肤上,请避免触摸眼睛,鼻子和嘴巴。如果需要触摸脸部,请先洗手,以免感染自己。

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03

远离咳嗽或打喷嚏的人

由于冠状病毒是呼吸道感染,因此咳嗽和打喷嚏是常见症状。此外,咳嗽和打喷嚏都会将病毒释放到空气中,可导致传染。与看起来有上呼吸道感染症状的人保持距离。你可以说:“我注意到你在咳嗽。希望您很快会好起来,但请保持距离,以免生病。”

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04

每天消毒


冠状病毒可以在物体表面存活,例如门把手,桌面和水龙头。每天使用消毒剂擦拭这些表面,以有效杀死病毒。可以限制病毒在表面滞留导致感染的风险。

在家里,对门把手,厨房柜台,浴室和水龙头进行消毒。

在工作中,人们容易触摸的物体表面,如门把手,楼梯栏杆,桌子和地面柜台要进行消毒。

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05

在公共场合戴一次性口罩

由于冠状病毒在空气中传播,因此可以吸入病毒。用一次性口罩遮住鼻子和嘴巴,以减少感染病毒的风险。不要重复使用口罩。取下口罩后,请务必洗手。摘下口罩不要立即触摸您的脸。

如果您有呼吸道感染的高风险或患有哮喘或COPD等肺部疾病,并且您正在旅行,请在飞机或火车上佩戴一次性口罩,以防止感染的蔓延。

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二、照顾病人

01

在护理时佩戴一次性防护装备

在照顾病人之前,请戴上一次性手套,口罩和防护服。当您离开他们的房间时,请脱下防护装备,并将其丢入专用垃圾袋中。防护服也是一次性的, 不要重复使用防护服。

冠状病毒会在空气中传播,并会留在您的衣服上,因此请最大可能的保护自己。

02

不要与感染者共享生活用品

冠状病毒可以在杯子,盘子,器皿和毛巾等物品上停留。当某人生病时,请为每个家庭成员使用单独的物品。否则,您可能会被意外感染。

03

用热水洗涤所有衣物以对其消毒

衣服,床上用品和毛巾都可以感染冠状病毒,因此彻底清洗它们很重要。请用热水高温洗衣服(洗衣机也要设置为高温)。必要时请使用消毒剂。

04

开窗通风


由于冠状病毒是空气传播的,因此与患病者处于同一空间时,感染的风险更大。给房间通风有助于清除空气中的病毒,从而最大程度地降低感染病毒的风险。但在下雨或温度过高或过低时,请勿打开窗户。

三、避免动物传播

01

彻底煮熟肉、蛋

冠状病毒可以从动物传播给人类,请彻底煮熟动物食品以杀死任何病原体。请遵循有关所烹饪的肉或蛋类型的说明,并在食用之前使用温度计检查食物的内部温度。

将食物加热到以下温度:

鸡肉和火鸡的温度应为74°C。

将牛肉或猪肉煮至63°C。

将碎肉加热到71°C。

鸡蛋需要达到71°C。

02

避免与活体动物接触

不要冒险处理可能生病的动物。除非您与动物一起工作或照顾宠物,否则避免接触活体动物。农场动物和蝙蝠是最可能的感染源。

03

在接触活体动物后立即洗手

用肥皂洗手30秒钟,然后用温水冲洗干净。用干净的毛巾擦干。如果您要搬运多只动物,请在两只动物之间洗手,以防一只动物生病。

四、处理可能的感染

01

如果怀疑患有冠状病毒,请联系医生

如果您有呼吸道感染的症状,则可能患有冠状病毒。给您的医生打电话告诉他们您的症状,并询问您是否需要进行检查。您的医生可能会要求您进行实验室检查,但可能建议您呆在家里以避免传播感染。

注意以下症状:

咳嗽

咽喉痛

流鼻涕

发热

头痛

身体酸痛和疲劳

如果您去医生的办公室,请务必戴上口罩,以防止传染给免疫力较弱的人。

02

如果有呼吸道感染症状,请待在家里

除了去看医生,请不要离开家。您可能具有传染性,不要将病毒传播给其他人。注意休息,让身体有时间恢复。如果去看医生,请戴一次性口罩。

03

打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻

如果您感染了冠状病毒,您可能会咳嗽和打喷嚏。用纸巾或袖子遮住嘴,保护他人免受病毒侵害,防止病毒传播。最好随身携带纸巾。如果没有纸巾,也可以胳膊遮挡。

五、请注意

冠状病毒通常需要大约5天的潜伏期,因此您可能感染病毒几天后才注意到症状。

如果您在前往中国武汉市或与正在接受冠状病毒检查的人接触后的14天内发高烧,咳嗽或呼吸困难,请立即就诊。严重的冠状病毒感染可能会引起肺炎等并发症,因此,如果症状没有改善或呼吸急促,请去看医生。

请将这篇通俗易懂的科普文章传播出去,天佑中华,愿所有的朋友在新的一年里平安喜乐!加油!!

来源:医学护肤丛医生

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